|
|
„Ich bin, ich
darf sein, und ich bin wertvoll, weil ich bin.“ (Fritz Perls) |
|
·
Home ·
Meine Arbeitsweise ·
Kontakt ·
Links |
Meine Arbeitsweise
Ich arbeite mit
der Haltung, dem Menschenbild und den Methoden der Gestalttherapie. Das bedeutet für mich im einzelnen ·
Eine
wertschätzende, nicht bewertende Grundhaltung einnehmen. „Ich bin, ich darf sein, und ich bin wert, weil ich bin“, beschreibt
Fritz Perls die menschliche Grundhaltung der Gestalttherapie. Unabhängig davon, was wir fühlen, denken oder leisten, sind wir wertvoll
- einfach, weil wir Menschen sind. Mit dieser Grundhaltung gibt es keine
guten oder schlechten Gefühle, keine guten oder schlechten Gedanken. Wir
dürfen so sein, wie wir sind. So ist die gestalttherapeutische Grundhaltung geprägt von Wertschätzung,
Empathie und Annahme. Dies gilt sowohl für die Beziehung zu uns selbst als auch
zu anderen Menschen. Wenn wir uns selber lieben und wertschätzen können, ohne
uns ständig zu bewerten, dann sind wir auch in der Lage, andere Menschen so
anzunehmen, wie sie sind. Die Orientierung an dieser Grundhaltung bildet die Basis
für meine gesamte Arbeit. ·
Arbeiten
im Hier und Jetzt. Die Vergangenheit ist vorbei, die Zukunft noch Phantasie. Wichtig ist, was in der Gegenwart ist. Deshalb arbeite ich im Hier und Jetzt. Es geht um Ihre momentane Situation, Ihre momentanen Wünsche, Ängste, Bedürfnisse und Ziele. Liegen Ursachen für Ihr gegenwärtiges Lebensgefühl in der Vergangenheit begründet, werden wir sie, falls es hilfreich ist, in unsere Arbeit mit einbeziehen. Dabei handelt es sich meist um offene Situationen von früher, die für Sie noch nicht abgeschlossen sind. Durch eine behutsame Bearbeitung im Hier und Jetzt ist es oft möglich, schwierige Erlebnisse aus der Vergangenheit so zum Abschluss zu bringen, dass Sie Ihre Gegenwart weniger belasten. Ein systematisches, analytisches Aufarbeiten der Vergangenheit ist nicht im Sinne der Gestaltberatung. ·
Vertrauen
in Ihre Stärken Ich habe großes Vertrauen in unsere
menschliche Intuition, Lebensweisheit und
unsere Selbstheilungskräfte. Jede/r von uns hat viele Ressourcen, die
bei der Lösung von Fragen und Problemen hilfreich sind. Manchmal sind diese
Stärken nicht gut spürbar oder verschüttet. Dann möchte ich Sie dabei
unterstützen, Ihre Kraftquellen, Stärken und Ressourcen neu zu entdecken. ·
Nur Sie
wissen, was richtig für Sie ist Das gilt sowohl für den Weg, den sie
gehen wollen, und das Ziel, das Sie anstreben, als auch für die Themen, die
Sie bearbeiten und die Methoden, auf die Sie sich einlassen wollen. Ich
unterstütze Sie bei der Suche nach Wegen und Lösungen, die Sie für sich
persönlich als stimmig und passend empfinden. ·
Erforschen,
Ausprobieren, Kreativ sein Gestaltberatung ist nicht an eine bestimmte Methode geknüpft. Deshalb können wir gemeinsam herausfinden, welche Methoden für Sie besonders hilfreich sind. Möglichkeiten gibt es viele: Erzählen und Zuhören, Phantasiereisen, Leere-Stuhl-Arbeit, Körperübungen, Malen, Schreiben... Grundsätzlich
lebt die Gestaltarbeit vom Erforschen, Ausprobieren, neue Erfahrungen machen.
Diese Erfahrungen können dazu führen, dass Sie ganz neue Seiten an sich
kennen lernen und kreative Lösungen für Ihre Konflikte und Probleme, Wünsche
und Träume finden.
|
